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FC U-15 遠征写真集

↑12/22神奈川県平塚市金旭中にて午後の交流試合前!(^^)! ↑12/23平塚市にて朝の体操(*^_^*) ↑12/25つくば市にて朝の体操(*^。^*) ↑12/25アカデミーセンターvs鹿島アントラーズつくば(^・・・続きを読む

【コーディネーション教室!!】

12/16(月)白山台小学校体育館にてコーディネーション教室を行いました 今年最後となるコーディネーション教室でみんなはりきっていました まず最初のトレーニングでボール投げをやりました どうすれば遠くに投げれるか、どうす・・・続きを読む

【コーディネーション教室!!】

12/9(月)白山台小学校にてコーディネーション教室を行いました 今月は【スムーズ】と【リアクション】です スムーズではフープステップとワーキングメモリというものをやりました フープステップはいわゆるラダートレーニングで・・・続きを読む

【コーディネーション教室!!】

11/25(土)白山台小学校体育館にてコーディネーション教室を行いました まず最初に側転と倒立の練習をしました 側転は半数以上の子ができていました他の子も足が伸びていないだけで形になっていたのでもう少し練習すれば出来ると・・・続きを読む

【コーディネーション教室!!】

11/18(月)白山台小学校にてコーディネーション教室を行いました 今週は久しぶりにコアトレーニングをやりました コアトレーニングとは体幹の深層部の筋肉(コア)を活性化させ、発達させることにより脊柱の安定を作り、手の先か・・・続きを読む